『やり抜く人の9つの習慣』~目標を達成するための3つのポイント~

あなたには目標がありますか？
目標達成のために行動をしているでしょうか？

なかなか目標を達成するために行動をするのは難しいですよね。
でも、本書『やり抜く人の9つの習慣』を読めば大丈夫です。
やり抜く人になるための9つの習慣が書かれています。
9つの中でも特に、目標達成のための3つの方法を紹介します。

目標を達成するための3つのポイント

目標に具体性を与える

目標を達成するための3つのポイントの1つ目は、『目標に具体性を与える』です。
なぜならば、『目標に具体性を与える』と『やり抜く力を与えてくれるから』です。

例えば、次の2つの例を考えてみましょう。

①より➁の方が具体的です。
では、なぜ具体的な目標はやり抜く力を与えてくれるのでしょうか？

それは➁の方が求める成功の定義がはっきりしているからです。
①の場合、どこまでやせれば、良い点とは何点か、がはっきりしていません。
これは、ゴールがわからないのに走り続けているようなものです。
これでは、やる気になるのは難しいですよね。

ですので反対に、はっきりと目標がある人は、そこに到達するまでにやり抜くことができるのです。

具体的な目標を決めたら、次に期限も定めてください。
例えば、先ほどの例ですと

➁より➂の方がさらに具体的ですよね。
このように期限を含めて具体的な目標を立てることが大切です。

目標への行動計画をつくる

目標を達成するための3つのポイントの2つ目は、『目標への行動計画をつくる』です。
なぜならば、『目標への行動計画をつくる』と『目標に向けて行動する可能性が300%高まるから』です。

例えば、今日目標を達成するための行動ができなかったとします。
しかし、本当に行動ができなかったのでしょうか。
全く時間を取ることができなかったのでしょうか。

目標を達成するためには毎日の行動が大切です。
ですので、あらかじめ目標を達成するためにするべき行動を計画しておく必要があります。

私の場合、長期休みの際には次の写真ように行動計画を立てています。
([S]は勉強時間です)

このように行動計画を立てることで、目標を達成するために行動できています。

本書によると、

日々の行動計画が、具体的な行動レベルまで明確になっていると、その行動をする可能性は300パーセントも高まる

との記載があります。

このように、『目標への行動計画をつくる』ことはとても大切なのです。

目標までの距離を意識する

目標を達成するための3つのポイントの3つ目は、『目標までの距離を意識する』です。
なぜならば、『目標までの距離を意識する』と『モチベーションが維持されるから』です。

例えば、あなたがフルマラソン(42.195km)を走るとしましょう。
20km地点であなたは次の2つことを考えたとします。

本書では「① これまで20km走った」という「どこまでやり遂げたか」に視点を向けるのを「これまで思考」
反対に、「➁ これから22km走る必要がある」という「あとどのくらいやらなければいけないのか」に視点を向けるのを「これから思考」と呼んでいます。

「これまで思考」が強くなるとモチベーションが下がるようです。
なぜならば、早い段階で達成感を持つため気が緩んでしまうからです。

ですので反対に、「これから思考」を重視し目標までの距離を測ることでモチベーションは維持されるのです。

まとめ

以上をまとめると次の通りです。

目標を達成する方法が知りたいあなた
目標があるにもかかわらず、何もしていないあなた
そんなあなたに『やり抜く人の9つの習慣』はおすすめの一冊です。

目標を達成するための時間がないという方は、こちらの記事もご参照ください。
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