マラソンを始めてみようと思っているあなたにおすすめの一冊です。トレーニングの5原則①[意識性] トレーニングに集中。 ➁[漸進性] トレーニングの継続。 ➂[反復性] 繰り返すことによってはじめて身につく。④[全面性] すべての運動を意識した全体的な訓練。 ⑤[個別性] 人それぞれトレーニングメニューをアレンジ。

飛行機に乗るのが怖いあなた、 飛行機に乗るのが100倍楽しくなりたいあなた、 事故が発生しやすい「魔の11分」を聞いたことがないあなた、 そんなあなたに『旅客機の秘密』はおすすめの一冊です。 あなたが知っているようで知らない71の疑問の中から、特に気になる4つの疑問にお答えします。

なぜ宝くじの一等が当たる気がするのか。 なぜ、松竹梅の3択があると「竹」を選んで今うのか。 なぜ、将来ではなく今を楽しんでしまうのか。 そんな不思議の理由を知りたいあなたにおすすめの一冊です。 『行動経済学』を学び、人間の意思決定の傾向を知ることはマーケティングでも活かせます。

毎日が忙しくて、趣味の時間や勉強時間を確保できないあなた。そんなあなたに贈る一冊です。 自分の時間を確保する最も良い方法はテレビを見る時間を減らすことです。 1日2時間テレビを見ると1年で30日も無駄に過ごしています。 その時間を有効活用することであなたの生活は改善されるでしょう。

マラソンの練習方法がわからないあなた、サブ4をなかなか達成できないあなたに贈る一冊。 サブ4到達は、たとえキャリアが浅くても、ランナーとして「一人前」と認められる水準になり得ます。 しかしながら、7割程度の人はサブ4を達成できていません。 サブ4を達成する3割に入りたい人必見です。

仕事と勉強の両立で悩んでいるあなた必見。 やる気と集中力を高めるためには『短期決戦にする』 残業時間を減らすためには『時間を区切る』『優先順位を決める』 勉強を続けるには『行動をパターン化する』 これらを実践することで仕事と勉強を両立させることができるはずです！

【社会人1年目におすすめ】貯金力をつけたい人必見。お金の問題児かもしれないあなたへ贈る一冊。 支出を減らすための一番の方法は固定費を減らすことです。 そして、支出を浪費、投資、消費に分けることで自分の支出を把握しましょう。浪費、投資、消費はそれぞれ赤、青、黒で色分けをするのがおすすめです。